Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van allerlei kwaaltjes. Zo hebben sommige vrouwen last van hun rug of van opgezwollen enkels. Ook je blaas, maag en darmen kunnen het zwaar te verduren krijgen. En dan ook nog eens een toename in gewicht, een gevoelig onderwerp voor veel vrouwen. Gelukkig krijg je er iets ontzettend moois voor terug en is het alle ongemakken meer dan waard. Als je je kindje eenmaal in je armen kan sluiten, vergeet je zo dat die negen maanden soms best wel eens zwaar waren. Helaas ben je er na de zwangerschap vaak nog niet helemaal van af en zijn er ook genoeg kwaaltjes waarmee je na de bevalling te maken kunt krijgen. Je leven is door de zwangerschap echt definitief veranderd!
Grotere voeten
Bij veel zwangere vrouwen verandert de maat en de vorm van hun voet. De lengte en de breedte van de voet kan toenemen, zo’n 60 tot 70 procent van de aanstaande moeders krijgt hiermee te maken. De lengte van de voet kan zelfs met 1 centimeter toenemen, waardoor vrouwen vaak een grotere schoenmaat nodig hebben. De oorzaak is de toename in gewicht: de voetboog zakt hierdoor door. Het effect is helaas blijvend. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat het bijna alleen maar voorkomt bij een eerste zwangerschap.
Zwangere buik
Na de bevalling is je buik helaas nog niet meteen weg. Je kunt er zelfs nog hoogzwanger uitzien. Oorzaak is de baarmoeder; deze heeft zo’n 6 tot 8 weken nodig om weer te krimpen tot het oude formaat. Het volgen van een gezonde leefstijl kan wel helpen om snel weer in vorm te raken en de zwangerschapskilo’s vaarwel te zeggen. Ook moeten daarvoor de buik- en rugspieren getraind worden.
Seks: nu even niet
Bij veel vrouwen duurt het na de bevalling wel even voordat ze weer zin hebben om te vrijen met hun partner. Bij sommige kan het wel een jaar duren. Je leven is helemaal veranderd met je kindje als centrale punt van aandacht. Tijd voor jezelf heb je niet meer. Ook hormonen spelen een rol in de verminderde zin in seks. Na een tijdje is er gelukkig weer sprake van enig ritme in je leven en een stabiele hormoonhuishouding en komt de zin in seks weer terug.
Kleinere borsten
Tijdens de zwangerschap zul je merken dat je borsten in volume toenemen. Helaas geen blijvend effect; na de bevalling zullen je borsten weer slapper en vaak ook kleiner worden nadat je gestopt bent met het geven van borstvoeding. Dit effect zal nog groter worden naarmate je meer kinderen gaat krijgen.
Haarverlies
Veel vrouwen merken dat hun haar tijdens de zwangerschap verandert: het is voller en heeft meer glans. Door het hormoon oestrogeen, dat toeneemt als je zwanger bent, verlies je minder haar. Na de bevalling daalt de oestrogeenspiegel en zal je haar weer langzaam worden zoals het ooit was. Daardoor zul je tijdelijk meer haar verliezen. De meeste jonge moeders hebben hier zo’n 6 tot 12 maanden last van.
Ongemakken na de zwangerschap is een artikel van: Zwanger worden
The post Ongemakken na de zwangerschap appeared first on ZwangerschapsWiki.